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나의 잡다한 정리노트

끊임없는 생각은 중독과 같다?

마음은 도구이며 연장이다. 마음은 특별한 과업에 사용되기 위해 존재하는 것 뿐이고 일이 끝나면 내려놓으면 된다. 대부분의 사람들이 하는 생각 중에서 8~90%는 반복적이고 부질없는 잡념이다. 게다가 부정적인 성질을 품는 경우가 많기 때문에 대부분의 생각들이 사실 해롭다. 나 자신의 마음을 잘 관찰해보면 그런 부질없고 해로운 생각들로 인해 소중한 에너지가 새어나가고 있는 것을 알게 될 것이다. 꼬리를 물고 이어지는 생각의 행렬은 사실 '중독'과 같다. 내 마음대로 멈출 수 없고 나보다 더 강한 것처럼 여겨지는 것이 바로 중독이다. 자신을 마음과 동일시 하기 때문에 생각에 중독되는 것이다. 인간은 성장함에 따라 개인적이고 문화적인 조건에 기초해서 자신이 누구인가에 대한 '이미지'를 만들어낸다. 이런 거짓된 ..
정신&마음관리/내면훈련 2023. 6. 1. 12:56
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